Bambolê ajuda adultos a relaxar e manter a forma


Grupo que pratica exercícios com bambolê afirma que a atividade, além de queimar muitas calorias, faz bem para a mente. O objetivo é girar o bambolê e não deixar ele cair. Segundo o professor Júlio Crucet, a prática é uma forma de expressão, como uma dança. 
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